AB+
Prije nego navedem par crtica o svojoj krvnoj grupi AB+, potrebno je naglasiti, no nije nužno podsjećati da živimo u vremenima toksičnog negiranja, upornog etiketiranja i neizbježnog razvrstavanja na ove, one, lude, normalne, opsjednute, indoktrinirane..svakakve.
Da pojednostavim. Ako imaš neki svoj racionalni zaključak, koji si porodio na osnovu vještina svoje logike, koja je posložila razasuti sadržaj i stvorila tvoju sliku o nečemu.. očekuj u vrlo kratkom roku, da ti se neko uvali i posere se u sred tvog stajališta.
Pa tako imamo sljedeće o krvnim grupama. Nigdje u medicini ne piše "hranite se po krvnoj grupi".
Ako ne piše, onda je to nekima amen u Očenašu tj obmana i laž, premda velika većina gospode u bijelim mantilima podržava ishranu po krvnim grupama.
Ako znamo da postoji 8 krvnih grupa sa rezusima, te znamo njihove kompatibilnosti, te znamo starost od najstarije 0 do najmlađe AB.. nigdje nije propisano da se tu stavi točka "zaveži ga tu".
Barcelona. Kupuje igrača za 40 milijuna €. Provodi se najbrutalniji liječnički pregled pred ugovor.
Sve odrađeno i svečano ga pokažu navijačima.
Znate li što je sljedeće? Upoznaje svoje nutricioniste. Pošto su recimo nule uglavnom vrsni sportaši, a Barcelona uvijek na terenu ima 8 nula u postavi. Nutricionisti mu.. ne savjetuju, već naređju..
jedeš to-to-to-i-to, koliko i kada ti se kaže.
Jedeš po svojoj krvnoj grupi.
Ako je netko u nekoga investirao/ulupao 40 milijuna, očekuje da iz njega izvuče maksimum.
Naknadno, cijela španjolska liga se hrani po krvnim grupama.
A točka na "i" je bilo ovo europsko prvenstvo, gdje su poletno i opušteno pokupili zlato.
Igrč, koji je čak 24h prije ulaska u teren, pojeo nekompatibilnu namirnicu za svoju krvnu grupu, vrlo vjerojatno će odisati tromošču i iz daleka će se vidjeti da to nije on kakvog ga znamo.
Pitajte španjolce...nije to moja izmišljotina.
Pitajte Blanku Vlašić jeli ona kao nula, letvu preskakala jedući meso ili je povraćala jogurte.
Možda da je krvna grupa B, preskakala bi letvu sa jogurtima i gaudom.
AB+
- najmlađa
- kažu da je Isus bio AB
- rijetka 5%, od čega AB+ 2%
- najviše je ima kod židova
- mongolskog porijekla
- dijeli dosta zajedničkog sa grupom A i B
- može primiti svačiju krv, ali kao donor može dati samo za AB
Za krvnu grupu “AB” utvrđeno poznato je prema istraživanjima da je jako mlada grupa, naime
postoji samo 1000 godina i ima je oko 2-5 % ljudi. Jedina je miješana krvna grupa stoga i
jedinstvena i prilagodljiva. Nosioci ove krvne grupe su distancirani, strastveni, otuđeni sa
intuitivnim sposobnostima. Znaju biti jako odrješiti. Imaju sklonost poistovjećivanja s drugim
ljudima.
Sklonost bolestima krvne grupe “AB” :
Žene su sklone obolijevanju od raka dojke i štitnjače sa težim prognozama i bržim
napredovanjem bolesti. Ista prognoza je kod svih vrsta raka reproduktivnih organa osobito
jajnika. Velika smrtnost je i kod raka probavnog sustava, dok kod raka mjehura i pluća recidivi
su rijeđi i smrtnost manja. Za razliku od krvne grupe “A” ova krvna grupa bolje blokira kortizol,
stoga malo bolje reagira na stres te ima veću fizičku izdržljivost.
Znaci toksičnosti krvne grupe “AB” :
-osjetljivost na svijetlo i mirise
-cistične dojke
-nadutost
-nedostatak libida
-loša cirkulacija, hladne ruke i noge
-hemoroidi , upale vena
-umor
Meso i perad:
Jako dobre namirnice: purica
Neutralne namirnice : janjetina, kunić, ovčetina
Izbjegavati: bizon, divljač, govedina, teletina, kokoš, patka, prepelica
Ribe i morski plodovi:
Jako dobre namirnice : losos, lampurga, puževi, skuše, srdela i srodnici, tuna, bakalar,
grdobina
Neutralne namirnice : cipli, dagnje, gavuni, kapice (školjke), kavijar, lignje, lokarda, škarpina i
srodnici
Izbjegavati: kozice i srodnici, morske rakove ( velike), kamenice, inćuni, listovi, žabe,
hobotnica
Mliječni proizvodi i jaja:
Jako dobre namirnice: bjelanjak od kokošjeg jaja, jogurt, kefir, mozzarella sir, rocotta sir,farmer
i feta sir, kozje mlijeko, vrhnje nemasno
Neutralna hrana: gauda sir, edamer sir, mlijeko kravlje obrano, menterey jack sir
Izbjegavajte: brie sir, camebert sir, maslac, sladoled, mlijeko kravlje punomasno
Grahorice i mahunarke:
Jako dobre namirnice : leća oljuštena, miso, pinto grah, tofu
Neutralne namirnice : bijeli grah, bob, crveni grah, sojin sir, leća narančasta, sojino mlijeko
Izbjegavati : bubrežasti grah, slanutak
Koštunjavo voće i sjemenke:
Jako dobre namirnice: kikiriki, kikirikijev maslac, orah, proso, riža sve vrste
Neutralne namirnice: badem, bademov sir, lanene sjemenke, pinjoli, pistacio, šafranikine
sjemenke, indijski kikiriki
Izbjegavati: lješnjak, mak, bučine sjemenke, sezamov i suncokretov maslac
Žitarice i škrob:
Jako dobre namirnice: esenski kruh, indijski oraščić, proso, riža bijela/indijska/smeđa, rižine
mekinje, rižino mlijeko, zob i zobeno brašno , raženi kruh, sojin kruh
Neutralne namirnice: pšenica, ječam, pšenična krupica
Izbjegavati: sijerak, teff, žganci, rafinirana pšenica,
Povrće:
Jako dobre namirnice: kelj, krumpir slatki, krastavac, maslačak, repa, jam, gorušica,
kupus,mrkva, patliđan.
Neutralne namirnice: šparoga, blitva, celer, borovica, buča, đumbir, gljiva, hren, kelj pupčar,
komorač, korabica, korijandar, ljutika, masline zelene, alge, poriluk, radić,tikvice.
Izbjegavati: crvena paprika, zelena paprika, crne masline, kapare, kisele krastavce
Voće i voćni sokovi:
Jako dobre namirnice: ananas svježi, grejpfrut, kivi, lubenica, smokve, šljive, trešnje, višnje,
brusnice
Neutralne namirnice: borovnice, breskve, datulje, dinja, grožđice, jabuke, kruška,
kumkvat,jagoda, limeta, murva, papaja, ribiz
Izbjegavati: mango, naranča, šipak, kaki, kupine
Ulja:
Jako dobre namirnice: maslinovo ulje, orahovo ulje
Neutralne namirnice: bademovo ulje, laneno ulje , ulje od pšeničnih klica
Izbjegavati : suncokretovo ulje, sojino ulje
Ljekovito bilje i začini:
Za ovu krvnu grupu kvasac je jako dobar jer pridonosi ravnoteži flore u probavnom traktu.
Jako dobre namirnice : kari, peršin, kvasac
Neutralne namirnice: bosiljak, chilly, čokolada, kadulja, mažuran, rogač,med, kim, klinčić,
majoneza, šećer, sol, vanilija, tartar umak, timijan
Izbjegavati : Worcestershire umak, kečap, kukuruzni škrob, želatina, fruktoza, ocat
Pića:
Jako dobre namirnice : zeleni čaj
Neutralne namirnice : pivo, crno i bijelo vino, mineralna voda
Izbjegavati: crni čaj, kava, slatka gazirana pića, žestoka pića
Najmlađa krvna grupa koja je jako prilagodljiva raznim namirnicama. Sadrži preporuke koje u
nekim segmentima objedinjuju i krvnu grupu A i krvnu grupu B. npr. iako im odgovara meso kao
namirnica, paše im u malim količinama.
Nemasno crveno meso i divljač se preporuča 1-3× tjedno (cca 150 g), a bijelo meso se može
konzumirati do 2× tjedno (cca 150 g) i to u kombinaciji s povrćem i tofuom. Morski plodovi se
preporučuju 3-5× (cca 150 g). Jaja (1 kom), sirevi (60 g) i jogurt (cca 150 g) se preporučuju
3-6×. Mlijeko se može konzumirati više nego kod prethodne dvije grupe – 4-6× tjedno (cca 150
g). 1 žlica ulja i masti se preporuča u količini 4-8× tjedno, a orašasti plodovi (šačica) 3-7×
tjedno. Određene mahunarke se preporučuju unositi 2-3× (cca 75 g).
Generalno dobro podnose žitarice, pa i pšenicu, ali trebaju ograničiti njihov unos. Povrće se
preporuča konzumirati 3-5× porcija dnevno (cca 150 g) pogotovo brokula, cvjetača, celer,
krastavci, gljive, kelj. Voće se preporuča 3-4× dnevno (višnje, brusnice,šljive, smokve, grožđe).
- namirnice koje potiču mršavljenje: tofu, morski plodovi, zeleno povrće, alga kelp, mliječni
proizvodi, ananas.
- namirnice koje potiču na debljanje: crveno meso, grah, bob, sjemenke, slatki kukuruz,
heljda, pšenica.
- namirnice koje djeluju kao lijek: janjetina, ovčetina, zečetina, puretina, bakalar, oslić,
sardine, svježi kravlji sir, kozji sir i mlijeko, mozzarella, maslinovo ulje, orasi, kikiriki, kesten,
leća, zob, peršin.
- namirnice koje djeluju kao hrana: jetrica, haringe, losos, lignje, edamer, ementaler, gauda,
nemasno mlijeko, sojino mlijeko, sirutka, jogurt, repičino, riblje i laneno ulje, bademi, brazilski,
orah, indijski oraščići, pinjoli, pistacija, šparoge, endivija, špinat, tikvice.
- namirnice koje djeluju kao otrov: slanina,govedina, pačetina, piletina, guska, šunka, srce,
svinjetina, teletina, inćuni, rakovi, lignje, kamenice, dimljeni losos, maslac, sladoled,
suncokretovo i sezamovo ulje, lješnjaci, sezamove i bućine sjemenke, tahini pasta, bob,
avokado, radič.
Oni koji su se pronašli u smislu "pa ja jedem piletinu svaki dan...".
Pet dana odite na tekuću dijetu. Očistite crijeva. Šesti dan pojedite dva bataka i opišite kako se osjećate.
Hrana koja nije kompatibililna, doslovno trune u crijevima. A crijeva su naš drugi mozak.
Svaka bolest dolazi iz crijeva. Svaka.
Sve je na pojedincu, da sam odluči s čim će se zatrpavati ili probrano unositi na osnovu svoje krvne grupe i mikrobioma.
Hrana je gorivo. I ako si dizel, nije dobro da ulijevaš euro 95.
